Интересно про всё на свете!

Витамины и Минералы в жизни человека.

витамины и минералы для человеческого организма

Организм человека не может синтезировать витамины сам, однако они являются незаменимо значимыми для жизни человека веществами! Вот такой парадокс!

Витамины непременно нужно получать с пищей, чтобы организм мог нормально функционировать. 

Минералы, в свою очередь, также играют важную роль в здоровье каждого человека. Минералы – вещества, необходимые для нашего организма, они способствуют функционированию всех органов, они также помогают организму перерабатывать пищу. Благодаря минералам появляется новая энергия и сила в теле человека, восстанавливаются и регенерируются ткани организма. Практически все минералы попадают в организм человека вместе с пищей и водой, которые мы употребляем.  

Полноценное питание позволяет получать все виды минералов и питательных веществ из мяса, фруктов, овощей, зерновых и молочных продуктов.

А вы полноценно питаетесь каждый день? 

Быстротечность жизни, неблагоприятная экология, стрессы и прочие негативные факторы окружающей действительности значительно снижают качество принимаемой пищи и, соответственно, количество усваиваемых витамин и минералов из принимаемой ежедневно пищи. 

Недостаток, а тем более отсутствие в организме какого-либо витамина или минерала ведет к нарушению обмена веществ, падению жизненного тонуса, в целом отрицательно сказывается на состоянии здоровья и может привести к серьезным заболеваниям. 

Будьте Здоровы и Счастливы!