Орехи кешью обладают приятным и нежным вкусом, содержат меньшую калорийность чем другие орехи, сырой орех кешью – универсальное компонент для салатов, десертов, вторых блюд, а так же полезный и здоровый перекус.
Польза ореха кешью
- 100 грамм орехов кешью содержит 50% суточной потребности организма взрослого человека в магнии, при этом магний относится к веществам, которые не синтезируются в организме и должны поступать извне, так как при его участии формируются белки, которые необходимы для работы мышц и нервной системы, а также магний регулирует сахар крови и давление.
- Содержит Омега-3 жирные кислоты, которые полезны:
- Беременным женщинам и детям
Снижают риск выкидыша и появления токсикоза на более поздних стадиях беременности, предотвращают отеки, нормализуют давление, предотвращают стресс у беременных женщин.
- Спортсменам
Омега-3 сохраняют здоровье суставов, повышают выносливость, снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, оказывают тонизирующий эффект.
- Для похудения
Снижают аппетит, а, следовательно, и число потребляемых калорий.
- Для кожи
Сохраняют необходимый уровень коллагена, препятствуют развитию кожной аллергии.
- Для сердца и сосудов
Выводят лишний холестерин, препятствуя образованию холестериновых бляшек, оседающих на стенках сосудов, препятствующих нормальному кровотоку в органах, снижают риск развития атеросклероза.
- Для суставов
Омега-3 положительно влияют на хрящевые и костные ткани организма, увеличивают объём внутрисуставной смазки, сохраняют подвижность суставов.
- Для мышц
Влияют на рост белка в организме, от которых напрямую зависит рост мышц у спортсменов и людей, занимающихся физическими упражнениями.
Содержит триптофан – незаменимую аминокислоту, которая выполняет множество важных функций:
- участвует в образовании серотонина – гормоноподобного вещества, регулирущего настроение,
- участвует в образовании мелатонина – гормона сна,
- повышает иммунитет и пищеварение,
- снижает тягу к сладкому, контролирует аппетит
- высокое содержание белка в орехе ставит его на один уровень с мясом, поэтому употребление орехов кешью идеально подходит для вегетарианцев, веганов и сыроедов, а так же при соблюдении постов.
Орех кешью используется
- в качестве полезного и вкусного перекуса;
- в качестве здорового перекуса для лиц, следящих за массой тела и спортсменов;
- для лиц, занимающихся умственной и творческой деятельностью;
- для школьников и студентов в случае нездорового питания;
- в кулинарии для приготовления салатов, вторых блюд и десертов;
- утоление голода для путешественников, в походах, для тех, кто находится в дороге;
- для вегетарианцев, веганов и сыроедов.
Условия хранения
Хранить при температуре от + 5С до +21С при относительной влажности не более 75% и вдали от прямых солнечных лучей.
Пищевая ценость в 100 гр.
- Белки – 18,5 гр.
- Жиры – 48,5 гр.
- Углеводы – 22,5 гр.
- Калорийность 100 гр. – 533 ккал.
Объем: упаковка весом 100 гр., 250 гр. или 500 гр. на Ваш выбор.
Отзывы
Отзывов пока нет.